对于女孩子来说，如何保持好身材是个永远都不过时的话题。虽然我不是个健身谜，但是算起来，先后也办过五个健身卡啦�；叵肫鸢旖∩砜ǖ木�历，我总结出一些经验跟大家分享。

　　与单次健身相比，办卡的好处当然就是省钱啦。不过这里也存在一个问题，那就是办卡之后的利用率如何。如果你不能坚持锻炼，那么反而是每次结账更合算。就拿我来说，最失败的一次就是一张半年卡只用了两次，尽管当时买卡的时候是五折的价格，但是平均算下来还是很吃亏。

　　因此，在办卡前千万要考虑好以下几个因素，避免买卡之后让健身卡在家睡大觉。

　　首先就是健身场馆的地理位置。建议大家选择离家或者单位较近的健身场馆，即使距离家或单位有距离，至少也要交通方便。

　　其次就是必须到健身房实地考察。说到实地考察，其实是很重要的一个环节。除了要看健身器材够不够好之外，还应该看看健身场地是否宽敞，淋浴间是否卫生。

　　有些人愿意选择人多的健身房，觉得健身房的人气越高越好。我倒是喜欢到人少一些的场馆，选择人少的时间段去锻炼。尤其是游泳馆，尽量避免在寒暑假办卡。单位附近的一家游泳馆每到寒暑假都会有打折活动，尽管价格比平时便宜两成，但是人流多了至少三四倍。这期间去游泳还不如说去泡澡，人挨人人挤人，简直就成了澡堂子。

　　选择好健身馆之后，就要研究讲价啦。我的经验就是不要马上作出决定。根据我的经验，除了宣传单上打出的优惠折扣之外，每个健身顾问手里也是有优惠额度的。只要你提出要求，大多数健身顾问为了提高自己的业绩，都会给你一些特别的优惠。

　　还有个既能督促自己坚持锻炼又能省钱的好办法，就是约上好友或同事一起办卡。这样不仅能拿到团购的优惠价，而且也可以互相督促。(记者 陈微)